L’EFT est une technique de transformation et de guérison émotionnelle. Elle est très efficace pour atténuer, voire éliminer totalement, les charges émotionnelles associées aux traumatismes, phobies, chagrins, colères, culpabilités, anxiétés etc. Elle est aussi capable de soigner un grand nombre de symptômes physiques : allergies, douleurs diverses, maux de têtes, asthme, tendinites, etc.
C’est une méthode qui réunit l’acupuncture, (simplifié à neuf points qu’on tapote avec ses doigts), avec la psychologie occidentale. C’est une version émotionnelle de l’acupuncture. Elle apporte un soulagement là où d’autres techniques ont souvent échoué.
La théorie est la suivante : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système corporel »
Son taux de succès se situe entre 80% et 99,90%. On obtient généralement des résultats immédiats et durables et ses effets secondaires sont toujours positifs. Néanmoins, parfois, il peut y avoir plusieurs aspects à la source d’un problème émotionnel, dont beaucoup seront traités en consultation. Si nécessaire, on encourage la personne à continuer les tapotements chez elle, pour enrayer définitivement à la fois les sources et les symptômes.
Mise au point aux états-unis dans les années 1990 par Gary Craig, cette méthode a bouleversé le regard qu’on porte à la douleur ou à l’inconfort chronique – qui deviennent des alliés, nous aidant ainsi à localiser le mal-être qui les nourrit, plutôt que des ennemies contre lesquels on déclare la guerre.
Pour des témoignages, cliquez sur le lien suivant pour visionner un petit film (7min) sur youtube :
Aide étonnante et universelle à la guérison, gary craig, youtube
Le BODY CODE combine la kinésiologie avec la magnétothérapie pour localiser et corriger les flots d’énergie de manière à fluidifier la circulation dans les chakras et méridiens pour que le corps puisse s’auto-guérir. Elaboré par le Dr. Bradley Nelson, il enseigne qu’être en bonne santé signifie simplement être équilibré dans les six zones suivantes de son corps :
- Energies,
- Circuits & Systèmes,
- Toxines,
- Pathogens,
- Alignements et
- Nutritionelle.
LES EMOTIONS NEGATIVES NOUS EPUISENT :
La bonne santé est l’état naturel du corps. Nous entravons/amplifions cette voie naturelle par nos propres pensées –
d’où l’importance de surveiller nos pensées et de vivre en conscience tonique et éveillée.
Lorsque nous avons une pensée, elle n’est que passagère dans notre esprit. C’est un choix de notre part de la cultiver ou non…
Peut-être en réaction à un évènement traumatisant ou à un échange houleux avec quelqu’un, on génère des pensées, essentiellement négatives.
Si on choisit de nourrir et de ruminer ces pensées négatives, elles s’amplifient et deviennent une émotion. L’émotion, à son tour, nourrit et recharge ces pensées en énergie. Commence donc, un cycle.
L’émotion utilise l’énergie du corps pour nourrir les pensées, créant ainsi un déséquilibre dans l’énergie de l’organe ou de la viscère lié à cette émotion, soit en le privant de son énergie soit en la figeant, créant ainsi une sensation de ‘noeud’, de ‘lourdeur’, de ‘blocage’ ou d’inconfort’ :
- la tristesse déséquilibre le duo poumons/gros intestin
- la colère déséquilibre le duo foie / vésicule biliaire
- la peur déséquilibre le duo reins / vessie
- l’amertume déséquilibre le duo cœur / intestin grêle
- l’angoisse déséquilibre le duo rate, pancréas / estomac
L’AMOUR DE SOI (et l’amour/respect des autres)
est l’émotion par excellence qui rééquilibre l’énergie des organes et des viscères du corps.
C’est la seule émotion qui nourrit à la fois celui qui donne et celui qui reçoit!
« TA PENSEE CONSTANTE DEVIENT TA REALITE » Savoir Créer de Esther & Jerry Hicks
On aurait tendance à devenir ‘velcro’ à ce qui nous arrange, à cette pensée qui nourrit notre vision déjà des choses ….. pour démontrer ‘tu vois que j’avais raison’. Il peut arriver vingt choses formidables dans la journée, mais on est parfois obsédé plus par la seule chose qui n’allait pas
L’E.F.T. nous aide à replanter des fleurs à la place des mauvaises herbes, dans le jardin de notre tête. On ne change pas la réalité, mais on change notre perception de ce qui s’est passé, de manière à utiliser notre énergie émotionnelle pour nous épanouir.
On ne nie pas ce qui se passe, on change tout simplement l’importance que l’évènement aura sur nos pensées et nos actions présentes.
Le mal-être émotionnel n’est qu’un message indiquant l’existence d’un conflit dans notre inconscient entre ce qui se passe dans notre vie et nos croyances profondes.
Pour résumer, l’important est de s’aimer, de s’accepter et de se respecter, peu importe ce qui se passe dans notre vie.
Notre énergie est donc plus cohérente pour faire face aux challenges de la vie.
FAITES CE PETIT TEST :
Marchez en vous tapotant, avec les doigts d’une main, les clavicules* en disant à haute voix :
(*pour trouver l’endroit exact, chercher l’endroit où l’homme fait son noeud de cravate)
« Je choisis maintenant de me sentir …
Aimé(e), Apprécié(e), Approuvé(e), Assuré(e), Béni(e), Brillant(e), Calme, Centré(e), Chanceux(se), Cohérent(e), Comblé(e), Compétent(e), Compris(e), Confiant(e), Créatif(ve), Désirable, Détendu(e), Doué(e), Dynamique, En sécurité, Encouragé(e), Enthousiaste, Étonnant(e), Excellent(e), Exceptionnel(le), Formidable, Gagnant(e), Génial(e), Heureux(se), Imperturbable, Ingénieux(se), Inspiré(e), Intuitif(ve), Joyeux(se), Libre, Lumineux(se), Motivé(e), Optimiste, Paisible, Passionné(e), Patient(e) Plein(e) de ressources, Posé(e), Positif(ve), Puissant(e), Radieux(se), Rassuré(e), Rayonnant(e)
Remarquable, Respecté(e), Riche (dans tous les sens du mot), Serein(e), Soutenu(e), Sublime, Talentueux(se), Tendre, Valorisé(e), Zen
Comment vous sentez vous ? différent(e), plus léger(e)….? Pourtant, on n’a rien changé dans la réalité de votre vie actuelle.
Le bien-être est un état d’être….
On a demandé au Dalaï-Lama: « Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité? »
Il a répondu: « Les hommes… Parce qu’ils perdent la santé pour accumuler de l’argent, ensuite ils perdent de l’argent pour retrouver la santé.
Et à penser anxieusement au futur, ils en oublient le présent de telle sorte qu’ils finissent par non vivre ni le présent, ni le futur.
Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir… et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu. »
EFT is a technique used for transformation and emotional healing. It is very effective to reduce or completely clear the emotional stresses associated with traumas, phobias, grief, anger, guilt, anxiety etc.
It is also used to heal a number of physical symptoms: allergies, various pains, headaches, asthma, tendonitis etc.
EFT is a technique which combines Acupuncture (simplified to nine points which we tap with our fingers) with western Psychology.
Both approaches have been shaped to optimise the overall health of the person.
It is an emotional version of acupuncture which helps to alleviate serious, or common, ailments, ranging from allergies, phobias or asthma to the common cold, migraines or menstrual pains.
The theory here is: « The cause of all negative emotions is a disruption in the body system »
This technique is extremely effective and generally obtains immediate and lasting results. It brings relief where other techniques have often failed.
The success rate of EFT is between 80 and 99.90% – and its side effects are always positive. However, many emotional problems are complex and may have several aspects contributing to the overall presentation. Many of these aspects will be treated in consultation, following which, the person is encouraged to continue the tapping at home. This will allow for permanent elimination of both the sources and symptoms of the problems.
Developed in the United States, in the early 1990’s, by Gary Craig, this method has revolutionized the way we consider pain or chronic discomfort. The discomfort becomes an ally, helping us to locate the un-easiness that feeds it, rather than the enemy against whom war is declared.
For testimonials, click on the following link to view a short film ( 7 mins ) on youtube:
Introduction to EFT, Gary Craig, – Youtube
The BODY CODE combines kinesiology with magnetotherapy to locate and release trapped emotional charges in the body and to correct the energy flow in blocked chakras and meridians so as to remove energy imbalances in order to make conditions right for the body to heal itself.
It was developed by Dr. Bradley Nelson, who teaches that good health means being balanced in six different areas of your body:
• Energy,
• Circuits & Systems,
• Toxicity,
• Pathogens,
• Postural alignment and
• Nutrition.
NEGATIVE EMOTIONS EXHAUST US:
Good health is the natural state of the body. We deplete or amplify this natural state by our own thoughts.
This is why it is important to monitor our thoughts and to live mindfully and consciously aware.
When we think, the thoughts are only temporarily in our mind. It’s our choice to prolong them or not …
Thoughts generated in reaction to a traumatic event, or a heated exchange with someone, are mostly negative. If we choose to ruminate on these gloomy thoughts, they build up and become emotions. Emotions, in turn, feed and nurture energy thoughts. So a cycle begins.
Emotion uses energy from the body to nourish the mind. This creates an imbalance in the energy of the organ or the viscera related to that emotion. It does this by depleting the organ of its energy, either by freezing, creating a ‘knotted’ feeling, a feeling of ‘heaviness’, of feeling ‘ blocked ‘or a discomfort’: as follows:
• Sadness upsets the balance between the lungs and the large intestine
• Anger upsets the balance between liver and the gall bladder
• Fear upsets the balance between the kidneys and the bladder
• Bitterness upsets the balance between the heart and the small intestine
• Anxiety upsets the balance between the spleen and the pancreas/stomach
SELF LOVE (and love and respect of for others)
is the perfect emotion, which balances the organs and viscera of the body.
It is the only emotion which nourishes those who give it and those who receive it!
« YOUR CONSTANT THOUGHT BECOMES YOUR REALITY » The Power of Creation by Esther & Jerry Hicks
We can become attached, like ‘velcro’ to what suits us – to that thought which shows the prejudice of our perspective … often to demonstrate ‘You see, I was right!’ Sometimes when twenty great things happen during the day, we get obsessed by the one thing that went wrong!
E.F.T. helps us to replant flowers instead of weeds in the garden of our mind. We cannot change reality, but we can change our perception of what has happened in order to use our emotional energy to help us to flourish.
We do not deny what’s really going on, we just change the importance that the event will have in our thoughts and actions.
The emotional discomfort is only a message indicating the existence of a conflict in our subconscious. This conflict arises between what is presently going on in our lives compared to our deepest beliefs.
To summarize, the important thing is to love, to accept and respect each other, no matter what happens in our lives.
When we constantly do this, our energy is more coherent to face the challenges of life.
CHECK OUT THIS SHORT GAME:
Walk around while tapping yourself, with your fingers of one hand just under your jugular notch (just at the top of your sternum) saying aloud:
“I now choose to feel …
Loved, Appreciated, Approved, Blessed, Brillant, Calm, Focused, Lucky, Coherent, Fulfilled, Understood, Confident, Creative, Desirable, Relaxed, Gifted, Dynamic, Safe, Encouraged, Cheerful, Amazing, Excellent, Exceptional, Formidable, a Winner, Awesome, Undaunted, Ingenious, Inspired, Intuitive, Happy, Free, Bright, Motivated, Optimistic, Peaceful, Passionate, Patient, Poised, Positive, Powerful, Proficient, Radiant, Reassured, Radiant, Remarkable, Respected, Ressourceful, Rich (in every sense of the word), Serene, Supported, Sublime, Talented, Tender, Valued and Zen »
How do you feel now? Different, Better, More relaxed, Lighter….?
Yet nothing has changed in the reality of your current life. Well-being is a state of mind…
The Dalai Lama was asked: » What surprises you most about mankind? » He answered « Men … Because they lose their health to accumulate money, then they lose money to get their health back. And thinking anxiously about the future, they forget the present so that they end up living neither in the present nor the future. They live as if they were never going to die … and die as if they had never lived. «