E.F.T.

EFT-Noreen-Berger-Avallon

 

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L’EFT est une technique de transformation et de guérison émotionnelle. Elle est très efficace pour atténuer, voire éliminer totalement, les charges émotionnelles associées aux traumatismes, phobies, chagrins, colères, culpabilités, anxiétés etc.

Elle est aussi capable de soigner un grand nombre de symptômes physiques : allergies, douleurs diverses, maux de têtes, asthme, tendinitis etc

C’est une méthode qui réunit l’acupuncture (simplifié à neuf points qu’on tapote avec ses doigts) avec la psychologie occidentale.
Les deux approches ont été optimisées et mises au service de la santé globale de la personne. C’est une version émotionnelle de l’acupuncture qui aide à se libérer autant des allergies, des phobies ou de l’asthme que de maux passagers tels que le rhume ou la migraine.

La théorie est la suivante : « La cause de toute émotion négative est une perturbation du système corporel »

Cette technique est très efficace et on obtient généralement des résultats immédiats et durables. Elle apporte un soulagement là où d’autres techniques ont souvent échoué.

Son taux de succès se situe entre 80% et 99,90% – et ses effets secondaires sont toujours positifs. Néanmoins, il peut y avoir plusieurs aspects à la source d’un problème émotionnel, dont beaucoup seront traités en consultation. Par la suite, on encourage la personne à continuer les tapotements chez elle, pour enrayer définitivement à la fois les sources et les symptômes.

Mise au point aux états-unis il y a moins de 30 ans par Gary Craig, cette méthode a bouleversé le regard qu’on porte à la douleur ou à l’inconfort chronique – qui deviennent des alliés, nous aidant ainsi à localiser le mal-être qui les nourrit, plutôt que des ennemies contre lesquels on déclare la guerre.

Pour des témoignages, cliquez sur le lien suivant pour visionner un petit film (7min) sur youtube :
Aide étonnante et universelle à la guérison, gary craig, youtube

 

LES EMOTIONS NEGATIVES NOUS EPUISENT :

La bonne santé est l’état naturel du corps. Nous entravons/amplifions cette voie naturelle par nos propres pensées  –
d’où l’importance de surveiller nos pensées et de vivre en conscience tonique et éveillée.
Lorsque nous avons une pensée, elle n’est que passagère dans notre esprit. C’est un choix de notre part de la cultiver ou non

Peut-être en réaction à un évènement traumatisant ou à un échange houleux avec quelqu’un, on génère des pensées, essentiellement négatives.
Si on choisit de nourrir et de ruminer ces pensées négatives, elles s’amplifient et deviennent une émotion. L’émotion, à son tour, nourrit et recharge ces pensées en énergie. Commence donc, un cycle.
L’émotion utilise l’énergie du corps pour nourrir les pensées, créant ainsi un déséquilibre dans l’énergie de l’organe ou de la viscère lié à cette émotion, soit en le privant de son énergie soit en la figeant, créant ainsi une sensation de ‘noeud’, de ‘lourdeur’, de ‘blocage’ ou d’inconfort’ :

  • la tristesse déséquilibre le duo poumons/gros intestin
  • la colère déséquilibre le duo foie / vésicule biliaire
  • la peur déséquilibre le duo reins / vessie
  • l’amertume déséquilibre le duo cœur / intestin grêle
  • l’angoisse déséquilibre le duo rate, pancréas / estomac

 

L’AMOUR DE SOI (et l’amour/respect des autres)
est l’émotion par excellence qui rééquilibre l’énergie des organes et des viscères du corps.

C’est la seule émotion qui nourrit à la fois celui qui donne et celui qui reçoit!

 

« TA PENSEE CONSTANTE DEVIENT TA REALITE  » Savoir Créer de Esther & Jerry Hicks

On aurait tendance à devenir ‘velcro’ à ce qui nous arrange, à cette pensée qui nourrit notre vision déjà des choses …..   pour démontrer  ‘tu vois que j’avais raison’.  Il peut arriver vingt choses formidables dans la journée, mais on est parfois obsédé plus par la seule chose qui n’allait pas

L’E.F.T. nous aide à replanter des fleurs à la place des mauvaises herbes, dans le jardin de notre tête. On ne change pas la réalité, mais on change notre perception de ce qui s’est passé, de manière à utiliser l’énergie émotionnelle pour nous épanouir plutôt que de nous atrophier.

On ne nie pas ce qui se passe, on change tout simplement l’importance que l’évènement aura sur nos pensées et nos actions présentes.

Le mal-être émotionnel n’est qu’un message indiquant l’existence d’un conflit dans notre inconscient entre ce qui se passe dans notre vie et nos croyances profondes.

Pour résumer, l’important est de s’aimer, de s’accepter et de se respecter, peu importe ce qui se passe dans notre vie.
Notre énergie est donc plus cohérente pour faire face aux challenges de la vie.

 

FAITES UN TEST :
Marchez en vous tapotant, avec les doigts d’une main, les clavicules* en disant à haute voix :
(*pour trouver l’endroit exact, chercher l’endroit où l’homme fait son noeud de cravate)

« Je choisis maintenant de me sentir …
Aimé(e),  Apprécié(e),  Approuvé(e),  Assuré(e)
Béni(e), Brillant(e)
Calme,  Centré(e),  Chanceux(se),  Cohérent(e)
Comblé(e),  Compétent(e),  Compris(e),  Confiant(e),  Créatif(ve)
Désirable,  Détendu(e),  Doué(e),  Dynamique
En sécurité,  Encouragé(e),  Enthousiaste,  Étonnant(e)
Excellent(e),  Exceptionnel(le),  Formidable
Gagnant(e),  Génial(e),  Heureux(se)
Imperturbable,  Ingénieux(se),  Inspiré(e),  Intuitif(ve)
Joyeux(se),  Libre,  Lumineux(se)Motivé(e),  Optimiste
Paisible,  Passionné(e),  Patient(e)
Plein(e) de ressources,  Posé(e),  Positif(ve)
Radieux(se),  Rassuré(e),  Rayonnant(e)
Remarquable,  Respecté(e),  Riche (dans tous les sens du mot)
Sécurisé(e),   Serein(e),  Soutenu(e),  Sublime
Talentueux(se),  Tendre
Valorisé(e)
Zen

Comment vous sentez vous ? Différent(e), Bien….? pourtant, on n’a rien changé dans la réalité de votre vie actuelle.
Le bien-être est un état d’être….

 

On a demandé au Dalaï-Lama: « Qu’est-ce qui vous surprend le plus dans l’humanité? »
Il a répondu: « Les hommes… Parce qu’ils perdent la santé pour accumuler de l’argent, ensuite ils perdent de l’argent pour retrouver la santé.
Et à penser anxieusement au futur, ils en oublient le présent de telle sorte qu’ils finissent par non vivre ni le présent, ni le futur.
Ils vivent comme s’ils n’allaient jamais mourir… et meurent comme s’ils n’avaient jamais vécu. »

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EFT is a technique used for  transforming and emotional healing. It is very effective to reduce or completely clear the emotional stresses associated with traumas, phobias, grief, anger, guilt, anxiety etc.

It is also used to heal a number of physical symptoms: allergies, various pains, headaches, asthma, tendonitis etc.

EFT is a technique which combines acupuncture (simplified to nine points which we tap with our fingers) with western psychology.
Both approaches have been shaped to optimise the ameliorisation of the overall health of the person.
It is an emotional version of acupuncture which helps to relieve  ….. to more everyday ailments such as the common cold, migraines or menstrual pains.

The theory here is: « The cause of all negative emotions is a disruption in the body system »

This technique is very effective and generally obtains immediate and lasting results. It brings relief where other techniques have often failed.

The success rate of EFT is between 80 and 99.90% – and its side effects are always positive. However, many emotional problems are complex and may have several aspects contributing to the overall presentation. Many of these aspects will be treated in consultation, following which, the person is encouraged to continue the tapping at home. This will allow for permanent elimination of  both the sources and symptoms of the problems.

Developed in the United States, less than 30 years ago by Gary Craig, this method has revolutionized the way we consider pain or chronic discomfort. The discomfort becomes an ally, helping us to locate the un-easiness that feeds it, rather than the enemy against whom war is declared.

For testimonials, click on the following link to view a short film ( 7 mins ) on youtube:
Introduction to EFT, Gary Craig, – Youtube

 

NEGATIVE EMOTIONS EXHAUST US:

Good health is the natural state of the body. We deplete or amplify this natural state by our own thoughts.
This is why it is important to monitor our thoughts and to live mindfully and in conscious awareness.

When we think, the thoughts are only temporarily in our mind. It’s our choice to prolong them or not …

Thoughts generated, perhaps in reaction to a traumatic event or a heated exchange with someone, are mostly negative. If we choose to feed and ruminate on these negative thoughts, they are augmented and become emotions. Emotions, in turn, nourish and rejuvenate energy thoughts. So a cycle begins.
Emotion uses energy from the body to nourish the mind. This creates an imbalance in the energy of the organ or the viscera related to that emotion. It does this by depleting the organ of its energy either by freezing, creating a ‘knotted’ feeling, of ‘heaviness’,’ blocked ‘or discomfort’: as follows:
Sadness unbalances the pair lungs/large intestine
Anger unbalances the pair liver/gall bladder
• Fear unbalances the pair kidneys/bladder
• Bitterness unbalances the pair heart/small intestine
Anxiety unbalances the pair spleen, pancreas/stomach

 

SELF LOVE (and love and respect of for others)
is the perfect emotion, which balances the organs and viscera of the body.
It is the only emotion which nourishes those who give it and those who receive it!

« YOUR CONSTANT THOUGHT BECOMES YOUR REALITY »  The Power of Creation by Esther & Jerry Hicks

We can become attached, like ‘velcro’ to what suits us – to that thought that shows the prejudice of our perspective … to demonstrate ‘you see I was right!’ Sometimes when twenty great things happen during the day,  we become obsessed by the one thing that went wrong!

E.F.T. helps us to replant flowers instead of weeds in the garden of our mind. We cannot change reality, but we can change our perception of what has happened in order to use the emotional energy to flourish rather than wither us.

We do not deny what’s really going on, we just change the importance that the event will have in our thoughts and actions.

The emotional discomfort is only a message indicating the existence of a conflict in our subconscious. This conflict arises between what is presently going on in our lives compared to our deepest beliefs.

To summarize, the important thing is to love, to accept and respect each other, no matter what happens in our lives.
This done, our energy is therefore more coherent to face the challenges of life.

 

TAKE THE FOLLOWING TEST:
Walk around while tapping yourself, with the fingers of one hand just under your clavicles * saying aloud:
(* To find the exact location, look for the place where man knots his tie)

“I now choose to feel …
Loved Appreciated, Approved,  Reassured Blessed, Brillant, Calm, Focused, Lucky, Coherent, Fulfilled, Proficient, Understood, Confident, Creative, Desirable, Relaxed, Gifted, Dynamic, Safe, Encouraged, Cheerful, Amazing, Excellent, Exceptional, Formidable, a Winner, Awesome, Blessed, Undaunted, Ingenious, Inspired, Intuitive, Happy, Free, Bright, Motivated, Optimistic, Peaceful, Passionate, Patient, Resourceful, Poised, Positive, Radiant, Reassured, Radiant, Remarkable, Respected, Rich (in every sense of the word), Safe, Serene, Supported, Sublime Talented, Tender, Valued, Zen »

How do you feel now? Different, Better….?

Yet nothing has changed in the reality of your current life. Well-being is a state of mind…

 

We asked the Dalai Lama:  » What surprises you most about mankind?  » He said : « Men … Because they lose their health to accumulate money, then they lose money to get their health back. And thinking anxiously about the future, they forget the present so that they end up living neither in the present nor the future. They live as if they were never going to die … and die as if they had never lived. «